Atletas "ARTE E LUTA" se preparam para o primeiro desafio do ano.

1º Festival Torres Taekwondo Open

A FGTKD estréia seu calendário desportivo na mais Bela Praia do Litoral Gaúcho, no dia 20 de fevereiro. 1º Festival Torres Taekwondo Open, 1ª Etapa Campeonato Estadual Faixa Preta, 3ª Etapa Seletiva Etapa do Ranking 2010 (Formação Seleção Gaúcha 2010)2º Campeonato MUDÔ (Festival de Taekwondo Marcial).

A Atleta Faixa preta Regina terá acompanhamento de Alencar Wentz Júnior, da Academia W.J. Fitness de Não-Me-Toque, na sua preparação física.

A nossa Atleta Faixa Preta Regina Raber, da Seleção Gaúcha de TKD, começa neste início de ano uma nova fase em seus treinamentos. Pensando em melhorar a sua explosão muscular para aumentar a força em seus chutes ela terá o acompanhamento do Prof Alencar Wenntz Junior da academia W.J.Fitness de Não-Me-Toque que será o preparador físico de nossa atleta. Alencar comenta que ela terá um grande avanço na sua carreira podendo duplicar a força de seus chutes e aumentar a resistência muscular. Os exercícios serão direcionados a modalidade Taekwondo, onde as pernas serão o ponto mais estudado e trabalhado, os membros superiores e tórax deverão ser bem treinados para resistir os golpes que recebe tendo em vista que daqui para frente Regina deverá enfrentar atletas mais experientes e bem preparadas. Pensando no futuro, que este trabalho terá frutos mais para frente. O preparo de força durará 1 ano e depois passará para explosão e velocidade.